Oczyszczanie i odchudzanie

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie a także czyszczenie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
pozbawiony toksyn
i tylko dostaje to, do korzystne na diecie tego rodzaju. Dieta
z owoców to kilka rodzajów owoców albo jeden rodzaj,
ale bez owoców suszonych. Można
degustować owoce surowe, duszone, gotowane
oraz upieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
mnóstwo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
przyrządzone z owoców z sokiem cytrynowym także są dozwolone. Owoce nie zawierają
wiele kalorii, lecz zawierają minerały,
witaminy i cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
spożywać bananów i awokado, bo są to owoce o dużej kaloryczności. Pomiędzy
posiłkami pije się niegazowaną wodę
mineralną. Dozwolone są zielona herbata, napar z bratka
lub rozmarynu. Przez trzy dni gubi się nawet trzy
kilogramy. Później gubienie kalorii jest niezbyt szybkie. Tej diety nie
wolno stosować przez długi czas, bo nie
zapewnia ona wszystkich nieodzownych składników
dojrzałej osobie. Najlepiej
jadać w ten sposób przez najdłużej trzy dni, a
później stosować inną dietę
o obniżonej ilości kalorii. Podczas
kanikuły można przez jeden dzień
stosować taką głodówkę, lecz nie dłużej. Lepiej po tym czasie konsumować pięć
niewielkich posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie tracenie kalorii jest o wiele
bezpieczniejsze i zalecane osobom tracącym kalorie. Dietę wzbogaconą
we wszelkie elementy zaleca się stosować
przez parę miesięcy, ponieważ nie zubaża
ciała i daje mu wszystkie
istotne
elementy. Cukier oraz sól trzeba
redukować, bo nie są to dobre elementy
diety, ale jest to bardzo oczywista a także
powszechnie znana kwestia.

wiecej informacji na stronie : tania levitra
kamagra zel